«[1]»خواطر طبية *الكرش*«[1]»
من مذكراتي : د/علوي القاضي.
... حضر لعيادتي واستأذن في كرسي يحملون عليه المريض حتى الدور الثالث وفعلا حمله أقاربه وصعدوا به ، وبعد وقت ليس بالقصير دخل العيادة جمهرة من الناس يحملون الكرسي وعليه المريض الذي يتجاوز وزنه المائة والثلاثين كيلوا ومحيط بطنه أكثر من 150سم ، (الكرش) وحده لايقل عن خمسين كيلو ، بصراحة أشفقت على الكرسي من هذا الحمل وتمنيت أن لايكون قد أصابه التلف
... دخل حجرة الكشف ، وعرض شكواة ، وكان يعانى من ٱلام بالصدر وضيق بالتنفس ، وبعد الفحص وعمل تخطيط القلب ، تبين أنه يعاني من قصور شديد بالقلب والشرايين التاجية
... وكعادتى في التعامل مع هذه الحالات أن أشرح للمريض حالته بالتفصيل ، موضحا أسبابها وطرق الوقاية منها والعلاج
... وبدأت كلامي عن عوامل الخطورة على القلب ، وأنصت الجميع وأعاروني ٱذانهم ، وكأن على رؤوسهم الطير ، وشرحت لهم بالتفصيل عوامل الخطورة على القلب ، عشرة عوامل أهمها وأخطرها :
1.. إرتفاع ضغط الدم المستمر الذي يسبب إجهاد وتضخم في عضلة القلب
2.. إرتفاع سكر الدم المستمر والذي يؤدي إلى التهاب بأعصاب القلب وترسيب الدهون في الشرايين التاجية وتكوين الجلطات
3.. إرتفاع الكوليستيرول ودهون الدم التي تؤدي إلى جلطات وتصلب بالشرايين التاجية
4.. التدخين سواء إيجابي أو سلبي الذي يؤدي إلى ترسيب والتصاق الدهون بجدران الشرايين
5.. التوتر والقلق والإنفعال المستمر وعدم كفاية النوم الذي يؤدى إلى تسارع ضربات القلب وإجهاده
6..السن المتقدم وعوامل الشيخوخة مثل تصلب الشرايين
7.. جنس المريض فالرجال أكثر إصابة من النساء لأنهم أكثر عرضة للإجهاد النفسي والذهني والبدني
8.. الدول النامية أكثر عرضة من الدول المتقدمة بسبب سوء التغذية وعدم إتباع نظام غذائي صحي
9.. السمنة وزيادة الوزن ، فالكسل وقلة الحركة تؤدي إلى ذلك ، فالأفراد العاملون أقل عرضة لحركتهم الدائمة وتنشيط الدورة الدموية ، أما الكسالى أكثر عرضة لأمراض القلب
10.. محيط البطن (الكرش) لما له من تأثير على الدورة الدموية وسريان الدم من القلب إلى البطن ، ثم الطرفان السفليان عن طريق الشريان الأورطي الصدري النازل والبطني ، فعند ضغط وزن الكرش عليه أثناء النوم يسبب إعاقة لسريان للدم للأطراف ، وارتجاعه للقلب مما يسبب تضخم واتساع بغرفات القلب ومضاعفاتها ، ولذلك يجب أن لايزيد محيط البطن عن 100سم في السيدات و90سم في الرجال
... وبعد إلقاء المحاضرة على المريض ومرافقيه ، تطرقت إلى أسباب بروز الكرش حتى يتلافاها كجزء من العلاج مثل :
1– النوم بعد الأكل مباشرة والكسل والخمول
2– تناول المشروبات الغازية
3– إبتلاع الهواء أثناء عملية الأكل والشرب ، ولذلك نصحته بأن يقوم بالأكل والشرب على دفعات
4– وكثرة تناول الدهون والسكريات تعمل على بروز البطن
5– وكذلك القولون العصبي وعسر الهضم يعمل على بروز البطن ، وذلك بسبب تجمع السوائل والغازات في تجويف البطن
6– وتناول الطعام أثناء الوقوف يعمل على بروز البطن وذلك غالبا مايكون في الوجبات السريعة
7– إهمال التمارين الرياضية الخفيفة المخصصة والتغذية الغير صحيه
8– عدم ممارسة رياضة المشي بانتظام وتمارين الكارديو
9-- أكل الخبز الأبيض الخالي من (الردة) باستمرار
... وبعد هذا الطرح الوافي عرضت عليه طرق علاج بروز الكرش ، والذي يبدا بتغيير نمط حياته :
.. بتناول الفاكهة الطازجة بدلا من عصرها
.. وتناول الخضروات لأنها تشعرك بالشبع وتنظم حركة الجهاز الهضمي ، وتقلل من إرتفاع الإنسولين في الدم
.. وزيادة الحركة والنشاط
.. والحفاظ على فترات نوم منتظمة وكافية
... وإلى لقاء في الجزء الثاني إن قدر لنا ذلك وقدرت لنا الحياة
... تحياتي ...
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق